Entrainement

Avec l’hiver qui est à notre porte, les amateurs de sports de glisse peaufinent leur préparation afin de dévaler les pentes du Québec. Bien évidemment, le travail de … [Lire la suite] about Se préparer à la saison de ski alpin

Lorsque l'on débute un programme d'entrainement et que l'on est novice, il est possible d'obtenir des résultats rapidement, peu importe le contenu de notre programme … [Lire la suite] about Bien s’entrainer débute par savoir le point d’arrivée

Pour plusieurs, l'idée de devoir s'entrainer dans un centre de conditionnement physique n'est pas très attrayante. Peu importe la raison, il est toujours possible de se … [Lire la suite] about S’entrainer à la maison

Plusieurs personnes sont désireuses d’obtenir de beaux abdominaux; ce fameux « six pack ». Bien que cet objectif soit atteignable en jumelant une bonne alimentation … [Lire la suite] about Entrainer les muscles des abdominaux

Pour pouvoir obtenir des résultats à l’entraînement, il est important d’effectuer un travail spécifique à un volume et une intensité suffisante pour stimuler des … [Lire la suite] about Surentraînement, quand tu nous guettes

Nombreux sont ceux qui ont souffert de douleurs aux tibias pendant leurs activités de course. La périostite peut affecter aussi bien les coureurs d’endurance que les … [Lire la suite] about La périostite, ce mal des coureurs

Nombreux sont les gens qui soutiennent ne pas avoir de temps pour s’entraîner et bénéficier des effets positifs de l’entraînement sur l’organisme et la santé en général.  … [Lire la suite] about S’entraîner quand le temps nous manque