Reconnaitre un ralentissement de votre métabolisme

Chez l’être humain, le métabolisme est le processus par lequel le corps transforme en énergie les aliments, les nutriments et les calories consommées.

Son bon fonctionnement est assuré, entre autre, par la glande thyroïde et les hormones qu’elle produit.

Il arrive parfois que le métabolisme fonctionne au ralenti et occasionne des effets indésirés et indésirables.

Voici quelques signes qui indiquent un métabolisme lent :

  • Votre température corporelle est moins élevée et votre pouls ralenti après avoir mangé.
  • Vous n’avez pas faim le matin et l’appétit apparait en milieu d’après-midi ou vous n’avez pas d’appétit du tout.
  • Vous avez des rages de sucre et de sel – surtout la nuit.
  • Vous avez les mains, les pieds et le nez froids.
  • Vous avez des problèmes digestifs (constipation, diarrhée).
  • Votre poids fluctue rapidement à la baisse comme à la hausse.
  • Vous avez du mal à vous endormir.
  • Vous vous réveillez au milieu de la nuit
  • Vous vous sentez tendu ou nerveux la nuit.
  • Vous vous sentez anxieux pendant la journée.
  • Vous avez un manque de libido.
  • Vous vous sentez malheureux, triste ou déprimé.
  • Vous vous sentez épuisé, même le week-end ou lorsque vous êtes en vacances.
  • Vous avez du mal à prendre des décisions.

Si vous éprouvez l’un ou l’autre de ces symptômes, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi afin que nous puissions identifier la cause et mettre en place un plan qui vous aidera à rétablir votre métabolisme et à retrouver toute votre énergie.

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