Saviez-vous que… Les gras et le stress

Les acides gras saturés, comme le beurre et l’huile de noix de coco, mettent fin aux réactions de stress alors que les acides gras polyinsaturés, comme l’huile végétale, l’huile de poisson, les noix et l’huile de graine les amplifient.

Réduisez votre consommation de gras polyinsaturés et consommez plus d’aliments qui contiennent du beurre et de l’huile de coco.