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Jean-Philippe Groulx (Kinésyne Consultants) – Naturopathe et services de coaching alimentaire

Jean-Philippe Groulx (Kinésyne Consultants) - Naturopathe et services de coaching alimentaire

Naturopathe et services de coaching alimentaires dans Rosemère, Boisbriand, Ste-Thérèse, Blainville, Laval, Mirabel et la rive-nord.

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Potage aux brocolis

Vous êtes ici : Accueil / Idées de recettes / Collagène / Smoothie / Potage aux brocolis
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Pour les amateurs de potages, la couleur verte saura vous convaincre.

INGRÉDIENTS

Les protéines:

Collagène hydrolysée
Fromage mozzarella râpé

Les légumes:

3-4 tasses de brocolis (spécialement biologique) coupés grossièrement
1 poireau
2 tasses de lait 2% biologique (natrel)
300 ml de bouillon de poulet biologique avec ou sans sel Ou fait maison
3 c thé de beurre bio (grass fed) salés
1 gousse d’ail haché
Poivre noir en grain moulu

En garniture
Ciboulette
Fines herbes
Aneth
PRÉPARATION

  • Poêler les brocolis, le poireau et l’ail dans le beurre pour 5 minutes.
  • Ajouter le bouillon de poulet et poursuivre la cuisson pour 15 minutes.
  • Ajouter le lait et laisser réchauffer quelques minutes.
  • Mettre dans un mélangeur de type ninja, et liquéfier.
  • Lorsque le tout est prêt, ajouter votre collagène ou fromage selon vos portions de protéines.

Savourez et Bonne santé.

Fais toi aussi de ton alimentation, ton mode de vie!

COMMENCE DÈS MAINTENANT!

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Classé sous : Collagène / Smoothie, Dîners / Soupers, Idées de recettes, Produits laitiers, Soupes / Potages

Que ton alimentation
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