Le secret de la longévité?

kine-alimentation-santeJe le répète régulièrement, l’alimentation est à la base de tout et manger sainement ne peut qu’améliorer notre santé.

En voici maintenant la preuve avec ce clin d’oeil à la dame la plus vieille du monde! 😉

En mai dernier, plusieurs médias ont rapporté que la doyenne de l’humanité pourrait être Filomena Taipe Mendoza, née le 20 décembre 1897.

La dame qui serait aujourd’hui âgée de 117 ans a toujours vécu dans la pauvreté dans le village de Huancavelica au Peru.

Selon elle, le secret de sa longévité repose sur sa façon de vivre et sur le fait qu’elle mange sainement, qu’elle cuisine avec des aliments de son jardin et qu’elle consomme toujours des pommes de terre, de la viande de chèvre, du fromage de chèvre, des haricots et du lait de brebis.

Bonne année et bonne santé!

Pour en apprendre davantage (textes, photos et vidéos) :

Oldest woman, 116, says secret to longevity lies in Peruvian diet

Âgée de 116 ans, Filomena Mendoza serait la plus vieille femme du monde

World’s ‘oldest woman’, 116-year-old Peruvian, speaks of daily challenges