Lait frappé énergisant

strawberry smoothie

Cette recette vous apportera un soutien énergétique en fournissant les nutriments nécessaires à la production énergétique de vos cellules. Bon appétit!

Ingrédients
1 à 3 tasses de lait biologique 1%
1 c. à table de gélatine hydrolysée Greatlakes (facultatif)
2 Oeufs complets biologique
1 c. à table d’huile de noix de coco
1 c. à table de crème glacée Häagen Dazs gousses de vanille (facultatif)
100 g de fruits frais ou congelés: bleuets, fraises, mangues, cantaloup, ananas, oranges, framboises ou kiwis
1 c. à table de sirop d’érable ou miel
1/8 c. à thé de sel de mer non iodé

Préparation
Mettre les ingrédients dans un malaxeur de type Nutribullet, mixer et savourer.

Pour commander votre gélatine ou l’huile de coco, visitez notre section suppléments.

Recette créée par Jean-Philippe Groulx, naturopathe
© Cette recette a été adaptée par Kinésyne Consultants